dinsdag 8 januari 2008

Een hometrainer

De meeste artikels verklaren dat u fit moet zijn alvorens u aan een oefenprogramma begint. Van alle hometrainers is de minst belastende de typische hometrainer zoals afgebeeld op de foto. Deze hometrainer laat een zachte training voor voeten en benen toe op een toestel dat is vormgegeven naar het voorbeeld van een gewone fiets. Het geheel steunt op een metalen onderstel.

Het grootste deel van deze trainers bevat een controlebord met een LCD scherm. Sommigen zijn aangesloten op het elekrticiteitsnet om het display te voeden. De pedaalactie zorgt voor statistieken tijdens het oefeningsprogramma dat u hebt gekozen.

Met een hometrainer die zelf electriciteit genereert, moet u zich niets aantrekken van waar de stopcontacten zich bevinden. Electromagnetische krachten zorgen immers voor de weerstand op de wielen. Een interne computer houdt verder de statistieken van uw vooruitgang bij op een alfanumeriek scherm. Deze hometrainers zijn zeer geliefd omdat ze op verplaatsing kunnen worden gebruikt.

Ook een opvouwbare hometrainer is zeer populair omdat ze zo handig in gebruik zijn. In vele oefenruimtes is de plaats beperkt, en dit type hometrainer is gemakkelijk op te bergen. Ze zijn ook thuis zeer nuttig, waarbij ook bijvoorbeeld de slaapkamer als oefenruimte kan worden gebruikt.
Nadat uw training beƫindigd is, kan de fiets in een kast of onderaan het bed worden weggeborgen; dit type hometrainer is immers klein.